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夏季如何饮食听听医生怎么明博体育说饮食常识

2023-06-08 13:02:11
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  每到炎热的夏季,很多人胃口不好,消化功能降低,容易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾病明博体育。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。那么,大家知道夏季饮食养生小常识有哪些吗?听听市人民医院的医生是怎么说的。

  市人民医院消化内科执业医师吴佳荣说:“夏季是感染性腹泻的高发季节,市民一定要注意饮食卫生,夏季食物容易腐烂,不新鲜的东西大家一定不能吃。建议市民勤洗手、多饮水,少食生冷,禁止暴饮暴食饮食常识,多吃莲藕、苦瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、明博体育肉蛋等食物,适当锻炼身体。再一点明博体育,夏季高温建议户外工作者做好防晒,明博体育多饮水,预防热射病,如遇不适建议及时就诊。”

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