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20个饮食健康小常识饮食常识明博体育

2023-07-14 16:19:36
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  我们每个人都应该了解一些饮食健康小常识,YJBYS小编为大家搜集了一篇“20个饮食健康小常识”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!

  4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。

  10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。

  17、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

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