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　　最近，有位中科院的心理学教授在某电视节目中讲如何减少盐的摄入明博体育，说“过早地放盐和酱油，都可以让里边的氯化钠的氯挥发出去，就剩下钠了，你吃的时候还是不咸”。食物中的盐，真的能够发生这样的变化吗？出锅前再放盐餐饮明博体育，真的可以减少盐的摄入吗？

　　鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。

　　在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。

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　　夏日的炎热让人烦躁不安。晚餐时间到了，应该吃什么才能平复放松一天的烦躁心情呢？下面小编就为你选择了一些适合的夏天晚餐。即美味又健康。更重要的是，这些晚餐能够放松您的心情，有助你在夏日的夜晚安稳的睡眠。

　　食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃点，可以保你身体健康，少生病。

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　　营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么好呢？专家根据不同体质划分，对症给出不同的营养饮食建议，让你吃得更健康！

　　营养丰富的早餐，有助提升一整天的活力。那么，早餐吃什么才能让我们的身体更健康呢？今天我们就给大家带来早餐的三要素：热食、品种丰富、补充维生素。

　　早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。而且，人在一天的开始最需要摄入足够热量。因此，早上起床之后，自然要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。但是有的食品做早餐却更伤身，那么什么样的食物做早餐对身体有害呢？