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明博体育健康饮食-小餐饮知识

2023-06-10 12:32:02
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  明博体育明博体育1~4月芦柑:性凉味甘酸有生津止渴和胃利尿的功效,菠萝:性味甘平,具有健胃消食明博体育。甘蔗:性平冬令佳果,俗称补血果,圣女果:性甘、酸、微寒生津止渴、健胃消食、清热解毒之功效,山竹:降噪、清凉解热的作用。

  5~6月草莓:富含维生素C明博体育、花青素、具有抗癌的作用桑葚:滋补肝胃、补血养颜、健脾助消化 樱桃:补中益气、健脾开胃的功效荔枝:补脑健身、开胃益脾之功效枇杷:滋润皮肤、保护视力、降燥。杨梅:生津止渴、健胃消食。

  7~8月桃子:甘酸、性温,养阴生津、润燥活血功效,芒果:性平、味甘有益胃、止呕、止晕功效餐饮,西瓜:性寒、味甘清热解毒、生津止渴功效,甜瓜:性寒、对口干舌燥、心烦头昏有益处,龙眼:味甘、温可补益心脾、养血宁神。

  9~10月葡萄:性味甘平,能滋肝燥、强筋骨、补益气血,石榴:性温味甘酸涩,生津止渴、止泻止血,猕猴桃:味酸、甘、性寒;具有美白抗衰老、清热降火,白梨:味甘微酸、性凉;具有生津、润燥、清热、化痰 。

  11~12月苹果:味甘、微酸性凉;生津止渴、润肺开胃,冬枣:味甘性平,健全毛细血管、助于解酒,柚子:健胃化食、止咳平喘、健脾消食,桔子:性平,味甘平生津止渴具有美容



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