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　　在我们的生活中,饮食是很重要的一个生活内容,因此饮食安全是最基本的安全知识，下面是小编整理了饮食安全注意哪些方面知识，来欣赏和学习吧，希望能对大家有所帮助。

　　说到夏天，就不可避免的想到撸串，小龙虾，冰品，西瓜等等美食，但是也正是这些美食明博体育，最近频频的出现在食品安全类的新闻报道中，有吃撸串腹泻的，有吃小龙虾中毒的，吃冰品和西瓜呕吐腹泻的就更多了，即使有着这些新闻，人们也做不到放弃那些美食。

　　每年的6月到9月是食物中毒高发的季节，这段时间对应的季节也就是夏季，夏季天气炎热，正好是大部分微生物大量繁殖时所需要的温度，而正是这些微生物大量繁殖才导致人体各种病症的出现，那么夏季是不是就不能吃那些美食了呢?要如何饮食才能避免病从口入呢?

　　1.首先就先说说食物的原料，购买蔬菜水果最好选择正规的市场，并且买回家之后要用流水清洗干净之后再食用，像水果类的食物最好能够一次性吃完，例如西瓜，最好不要切一下之后用保鲜膜盖上放入冰箱，因为西瓜即使盖上了保鲜膜，但是在切开的时候可能就已经感染了微生物，即使放入冰箱，微生物也一样会进行繁殖，所以也才有那些食用西瓜腹泻的新闻。

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　　肉制品，海鲜等食物买回家之后没有马上食用的要放入冰箱低温储藏，不要放在外面，有可能会由于温度过高微生物繁殖导致食物变质。还有就是本身就带有毒性的食物最好不要食用，例如发芽的马铃薯，还有些食物是不宜生食的，例如新鲜的黄花菜，茄子，四季豆等等，这些食物则需要充分加热煮熟之后才可以食用。

　　2.说完了食物原料之后，接下来就讲一下烹饪的器具吧，例如菜刀，切熟食和切生食的要分开使用，因为如果共用菜刀的话，切完生食再去切熟食，熟食则会被微生物感染，当然最好的方法就是烹饪的器具要做好消毒工作，有的人家里是有消毒柜的，一定要使用起来，如果没有消毒柜，则可以选择高温加热进行器具消毒。

　　3.最好不要购买外面已经加工好的熟食或者凉拌菜，尤其是路边摊上销售的食物尽量不要购买，一定要购买的话要去正规的销售场所，而且如果有条件的话，购买回来的食物最好重新充分加热之后再进行食用。

　　4.接下来就说说冰品冷饮了，像冰棒雪糕之类的食物要少吃，因为在运输或者购买之后，可能由于操作不当，造成冰品融化再二次冷冻，这样变形的冷冻食品要少吃，并且由于夏季天气炎热，食用冷冻食品会刺激肠胃，对于肠胃比较弱的人则有可能造成腹泻。

　　5.最后再说说包装食品，尤其是真空包装的食品，这些食品一般被认为比较安全卫生，因为隔绝了空气，可是开袋食用之后就会接触到空气，所以这类食品最好开袋之后就吃完，没吃完放着就会造成微生物大量繁殖，所以不能吃完的话最好就冷藏，取出之后就要充分加热之后再食用。

　　1、购买商品的时候，要注意食品包装上是否有厂家及生产日期，有无QS标志，决不能购买三无产品。

　　2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

　　4、生活中要注意个人卫生，要做到饭前便后洗手，自己使用的餐具勤消毒，不乱扔垃圾以防蚊蝇叮。

　　(1)“掺假”是指食品中添加了廉价或没有营养价值的物品，或从食品中抽去了有营养的物质或替换进次等物质，从而降低了质量，如蜂蜜中加入转化糖，巧克力饼干加入了色素，

　　(2)“掺杂”即在食品中加入一些杂物，如腐竹中加入硅酸钠或硼砂;辣椒粉中加入了红砖木等。

　　(3)“伪造”是指包装标识或产品说明与内容物不符。掺假、掺杂、伪造的食品，一般应由工商行政部门处理。对影响营养卫生的，应由卫生行政部门依法进行处理。

　　(8)用非食品原料加工的，加入非食品用化学物质的或者将非食品当作食品的;

　　(10)为防病等特殊需要，国务院卫生行政部门或者省、自治区、直辖市人民政府专门规定禁止出售的;

　　(11)含有未经过国务院卫生行政部门批准使用的添加剂的或者农药残留超过国家规定容许量的;

　　(1)水洗浸泡法(用清水洗干净后浸泡)，蔬菜污染的农药品种主要有机磷杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。主要用于叶类蔬菜。一般先用水冲洗掉表面污物，否则等于将果蔬浸泡在稀释的农药里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟，果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂，浸泡后要用流水冲洗2-3遍。

　　(2)清洗后碱水浸泡法，有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是有效地去除农药污染的措施，可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中(一般500m1水中加入碱面5g-10g)5-15分钟，然后用清水冲洗3-5遍。

　　(3)去皮法，外表不平或多细毛的蔬菜瓜果，较易沾染农药，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。

　　(4)储存法，农药随着时间能缓慢分解为对人体无害的物质(空气中的氧与蔬菜中的酶对残留农药有一定的分解作用)，所以对易于保存的瓜果蔬菜可以通过一定时间的存放，减少农药残留量。一般应存放15天以上，同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。

　　(5)加热法，氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快，所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水将表面污染物洗净，放入沸水中2-5分钟捞出，然后用清水冲洗1-2遍。

　　3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。

　　5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　6、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

　　7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

　　8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿明博体育，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

　　9、进食前或便后应将双手洗净;养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

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　　养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

　　养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

　　食物一旦煮好就应尽快吃掉。食用在常温下已存放45小时的煮过的食物有危险。

　　保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布揩干净。这块揩布的使用不应超过1天，下次使用前应把布在沸水中煮一下。如有条件，不用揩布，而用活水先冲用具，再晾干。

　　不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚。只有不随便吃野菜、野果饮食常识，才能避免中毒，确保安全。

　　食物煮好后常常难于一次全部吃完。如果需要把食物存放45小时，应在高温(接近或高于60°C)或低温(接近或低于10°C)的条件下保存。常见的错误是把大量的、尚未冷却的食物放在冰箱里。

　　不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

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　　在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。